Hindari Mengonsumsi Kopi Pada Keadaan Perut Kosong

Ronald   February 2, 2018   Comments Off on Hindari Mengonsumsi Kopi Pada Keadaan Perut Kosong

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengawali hari salah satunya dengan sarapan. Sarapan ini sangat baik untuk tubuh kita karena makanan yang kita makan pada saat sarapan akan menjadi energi kita saat beraktivitas sehingga tidak mudah merasa lemas. Namun ada sebagian orang yang cenderung melewatkan sarapan dan menggantinya dengan meminum kopi. Bagi sebagian orang kopi merupakan minuman yang sangat nikmat bahkan kopi menjadi rutinitas harian setiap pagi sebelum berangkat kerja ataupun kuliah. Akan tetapi sayangnya banyak dari mereka mengonsumsi saat perut kosong setelah itu langsung pergi beraktivitas. Padahal minum kopi pada saat keadaan perut masih kosong bukanlah suatu hal yang baik.

Dampak Kurang Baik Mengonsumsi Kopi

Ada beberapa masalah yang bisa timbul jika kita mengonsumsi kopi pada saat perut kosong yaitu akan dapat menaikkan kadar asam lambung pada tubuh kita. Asam lambung sendiri dapat menimbulkan masalah yang kurang baik bagi lambung ditambah lagi jika kadar asam lambung bertambah banyak dengan konsumsi kopi tadi. Tanda yang akan muncul ketika asam lambung kalian naik yaitu vertigo, perut mulas dan juga pusing. Selain itu asam lambung yang berlebihan juga bisa mengakibatkan gangguan pencernaan. Namun bagi kalian yang masih belum bisa meninggalkan kebiasaan tersebut sebaiknya mengganti kopi yang kalian minum dengan kualitas yang lebih baik.

Kopi dengan kualitas baik mengandung asam yang lebih sedikit dengan begitu akan mengurangi resiko naiknya asam lambung kalian.

Hal lainnya yang berpengaruh yaitu produksi hormon serotonin menjadi terhambat. Hormone yang satu ini berfungsi sebagai pengatur perasaan senang dan gembira. Konsumsi kopi pada pagi hari dalam keadaan perut yang kosong akan mengakibatkan terbuangnya hormone ini secara langsung melalui aliran darah. Jika sudah demikian maka kalian akan mudah merasa marah dan juga sensitif, mudah galau dan juga stres bahkan yang terburuk kalian akan merasakan keadaan semacam ini selama seharian. Maka dari itu untuk kalian yang memiliki kebiasaan minum kopi dengan kondisi perut yang belum terisi sebaiknya mulai memperhatikan hal tersebut mengingat efeknya yang kurang baik bagi tubuh.

Related posts: